夏休みは生活リズムを。子供も大人もですね。

松谷です。

夏休みに入っている学校が多いでしょうか。

学校がなくなると、生活リズムが狂いやすいです。だらだらして昼くらいにおきて、だらだら過ごして気づいたら夜だった。

みたいなことが続くと、なんだか徒労感というか、気分が滅入ります。

もちろん、今日はたっぷり休むぞ～！とたまにそういう日があってもいいかとは思いますが、そういうのが惰性で続いてしまいがちなので。

それは子供も大人もですね。

ということで、

今日は、地域の運動場みたいなところでので、ラジオ体操に参加してきました。

娘についていったという感じですね。

7時15分から体操開始だったので、朝は結構早いかんじですが、

まだ昼なのか！！！

みたいな驚きはありますね。

一日長く使って、いろいろやりたいことをやるにはいいかもしれませんね！

ちと僕がずっと続けられるかは懐疑的ですが。。。笑